Monthly Archives: maj 2015

Får uppmaningar om spurt med ca 1200 m kvar. Foto: Mikael Nelker

Race report: Stockholm Marathon 2015

Ska man vara helt ärlig har jag väl egentligen aldrig sprungit ett marathon. Alltså jag sprang förra årets Stockholm Marathon, men jag gjorde det som ett träningspass dagen efter jag cyklat en 200 km runda inför vätternrundan, och jag gjorde ju ett marathon som avslutning på min IRONMAN i Kalmar i augusti, men jag har aldrig riktigt fokuserat på ett… Read more →

chiasuperbars_1

Taper week… bakdags! Chia superbars

Riktigt nöjd med vår nya morgonkaffe-uteplats! Ett foto publicerat av Karl Ericsson (@farfrompro) Maj 27, 2015 kl. 11:43 PDT Är man van vid att träna ett eller två pass per dag så blir man alltid lite rastlös såhär veckan innan ett A-lopp när man är inne i den s.k. ”taper perioden”. Det finns egentligen ingen bra översättning för taper på… Read more →

Glad över att passera mållinjen Foto: Aida "världens bästa supporter" Ericsson

Race report: Skärholmsloppet 2015

Jag har aldrig sprungit 5 km på tävling förut. Jag har sprungit testlopp på träning, men en riktig sanktionerad tävling har jag aldrig gjort. Det betyder alltså att jag inte har något officiellt personbästa :). För en norrortsbo är det inte direkt så att man svänger förbi skärholmens centrum några dagar innan loppet och hämtar nummerlapp, nej man gör det… Read more →

kalle_julia_150518

Tillbaka i matchen!

Första träningspasset efter långvarigt sjukdomsuppehåll, helt underbart! Coach såg till att jag höll uppe tempot skön joggkänsla i 8,6 km @ 4:45/km. Känns tryggt inför Stockholm Marathon. #iloverunning #tydwopl #tttriathlon #nelkerstt #thule #tsm #teamsimonmarathon Ett foto publicerat av Karl Ericsson (@farfrompro) Maj 18, 2015 kl. 2:24 PDT Så äntligen kom dagen, 19 dagar av vila är till ända och idag… Read more →

Min position är. för mig, riktigt bekväm och ruggigt aero

Tävlingssäsong 2015, nu kör vi!

Det var länge sedan jag skrev någonting sist och det har sin förklaring i att det helt enkelt har varit för mycket. Någonting har varit tvunget att prioriteras bort och då blev det skrivandet. I korthet har följande skett: Jag har haft en lång bra obruten träningsperiod med mycket löpning Nytt personbästa på milen 41:03 (premiärmilen, fick ingen race report… Read more →