Monthly Archives: januari 2016

Härliga dagar att leka ute med Julia efter dagis!

Tvåbarnsfar, VD och bra träningsfokus!

Ja, 2016 har börjat i en väldans fart! 1 januari bytte jag officiellt tjänst till VD, den 10 januari föddes vår lilla dotter Liv Ericsson och hittills snittar jag 9,5 timme/vecka träning… Jag ska bryta ned detta lite närmre. När jag och min kollega Per beslutade oss för att köpa upp företaget vi arbetar på och driva det tillsammans för lite… Read more →

Diptic

Vikten av prehab!

Om det är någonting jag lärde mig 2014 när jag gjorde min första IM så är det vikten av en allsidigt stark kropp. Ska du kunna träna 10+ timmar per vecka samtidigt som du arbetar heltid är det viktigt att äta rätt, sova bra och ha en stark kropp som orkar med den träningsvolymen. Jag slarvade verkligen med styrketräningen 2014… Read more →