Tag Archive for 21k

Tung dag på DN Stockholm Halvmarathon

Race report: DN Stockholm Halvmarathon 2014

Man får ju inte vara missnöjd med ett personbästa, men det är svårt att vara nöjd med helgens resultat. Jag kände mig väl förberedd och jag kände att jag hade höga farter i kroppen, men på något sätt blev det inte riktigt som tänkt. De lätta distanspassen som ledde upp mot lördagens tävling hade gått i 4:45/km och 1000-metersintervallerna kring… Read more →

Ytterligare en vecka av rödbetsjuice

För er som följde min satsning mot Kalmar är detta ingen nyhet. Under året så har jag experimenterat med en hel del olika teorier kring kost kopplat till träning och en som jag anammat fullt ut är nitratladdning inför tävlingar. Principen för nitratladdning är att kroppen får ett överskott av nitrat och det i sin tur minskar syrekonsumptionen vid ”submaximal”… Read more →