Tag Archive for laddning

Ytterligare en vecka av rödbetsjuice

För er som följde min satsning mot Kalmar är detta ingen nyhet. Under året så har jag experimenterat med en hel del olika teorier kring kost kopplat till träning och en som jag anammat fullt ut är nitratladdning inför tävlingar. Principen för nitratladdning är att kroppen får ett överskott av nitrat och det i sin tur minskar syrekonsumptionen vid ”submaximal”… Read more →