Tag Archive for planering

Äntligen är grundträningen igång!

En säsong är till ända, sporadisk off-seasonträning och lättja har stått på schemat ett tag och nu har grändträningen för tävlingssäsongen 2016 äntligen dragit igång. Tävlingsschemat för 2016 är väl så gott som klart, men eftersom vi ska få tillökning i januari ska vi se till det först innan vi spikar någonting. Första tävlingen blir i alla fall i maj d.v.s.… Read more →

Schemat över vår resa runt sjön med snittider, stopptider och vad jag ska käka

Vätternrundan 2015, race plan

Så var det dags igen, denna mentala utmaning som kommer en gång om året och som kallas för Vätternrundan. En 297 km lång rundbana runt sjön Vättern med start och mål i Motala. Det kanske låter som att jag inte tycker att det är roligt och det är inte helt långt ifrån sanningen, jag tycker egentligen att det är för… Read more →

9 A4-sidor med träningsschema

29 veckor, 151 träningspass och 12 tävlingar

Nu är jag äntligen klar med min träningsplanering för det kommande dryga halvåret. Summerat är det som titeln beskriver nämligen 151 träningspass (huvudpass, inte inräknat styrketräning) och 12 tävlingar fördelat på 29 veckor. Från denna vecka 48 till och med vecka 24 2015. Det stora problemet jag haft med att få till min planering för den här perioden har varit… Read more →

1900523_10152257229991054_1188083631_o

Tävlingsplanering, skidsäsongen 2015

Som bekant är ju målet med skidsäsongen 2015, topp-1000-placering i Vasaloppet den 8/3. För att säkerställa god form och framförallt tävlingsvanan för säsongen har jag bestämt mig för att köra tävling varannan vecka från och med tävlingspremiären den 28 december. Jag är i allra högsta grad igång med träningsplaneringen för säsongen och nu är jag faktiskt klar med tävlingsplaneringen. Totalt… Read more →