Tag Archive for stockholm halvmarathon

Min position är. för mig, riktigt bekväm och ruggigt aero

Tävlingssäsong 2015, nu kör vi!

Det var länge sedan jag skrev någonting sist och det har sin förklaring i att det helt enkelt har varit för mycket. Någonting har varit tvunget att prioriteras bort och då blev det skrivandet. I korthet har följande skett: Jag har haft en lång bra obruten träningsperiod med mycket löpning Nytt personbästa på milen 41:03 (premiärmilen, fick ingen race report… Read more →

Önskar att Lidingöloppet var igår

Nu har det gått lite mer än en vecka sedan Stockholm Halvmarathon och det blir ju alltid en lite speciell ”taper period” när loppen ligger två veckor ifrån varandra. Veckan i direkt anslutning till loppet bestod av dryga 45 km löpning istället för en vanlig veckas 70 km och den tävlingsveckan som vi nu är inne i kommer att innehålla… Read more →

Tung dag på DN Stockholm Halvmarathon

Race report: DN Stockholm Halvmarathon 2014

Man får ju inte vara missnöjd med ett personbästa, men det är svårt att vara nöjd med helgens resultat. Jag kände mig väl förberedd och jag kände att jag hade höga farter i kroppen, men på något sätt blev det inte riktigt som tänkt. De lätta distanspassen som ledde upp mot lördagens tävling hade gått i 4:45/km och 1000-metersintervallerna kring… Read more →

Ytterligare en vecka av rödbetsjuice

För er som följde min satsning mot Kalmar är detta ingen nyhet. Under året så har jag experimenterat med en hel del olika teorier kring kost kopplat till träning och en som jag anammat fullt ut är nitratladdning inför tävlingar. Principen för nitratladdning är att kroppen får ett överskott av nitrat och det i sin tur minskar syrekonsumptionen vid ”submaximal”… Read more →

Planen inför vintersäsongen

Ja det känns ganska tomt så här i skuggan av IRONMAN i Kalmar. Ett projekt som för mig pågick i nästan ett år och när det är avslutat, påtagligt tomt… Nu har hursomhelst kroppen återhämtat sig och nya mål börjar utkristallisera sig. Jag kommer skriva mer om mitt långsiktiga mål inom kort, men just nu är det fokus på närmsta… Read more →