Tag Archive for stretching

Stretching av utsida lår

Min rutin mot löparknä

Jag lider av att lätt få löparknä. Jag har alltid haft problem med det, men har egentligen bara vilat från löpning tills det blivit bra igen och sedan kört på. Problemet blev riktigt tydligt under året som jag satsade mot IM i Kalmar då jag efter vasaloppet i början av mars inte kunde springa alls. Det blev över en månad… Read more →